我国的利息标准规定如下：

1、不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息，属于合法利息，法律予以保护。

合法范围内的利息，如果债务人到期不支付的，发放高利贷的机构或个人能够得到法律上的支持。

2、超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息，属于违法利息，法律不予保护。

如果放贷机构追要违法利息，债务人可以通过法院维权，要求只偿还借款本金和合法利息。已支付过高额利息的，可以要求高利贷机构或个人返还已支付的违法利息。

如果遭遇高利贷，应该按照以下方法解决：

1、不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息，是合法利息，借贷人需要偿还本息。

2、可以起诉到法院主张违法利息部分无效，只偿还借款本金和合法利息。已支付过高额利息的，可以要求高利贷机构或个人返还已支付的违法利息。

3、如果放贷公司在索要高利贷的过程中有威胁到人身和财产的违法行为，应当及时报警处理。

八、特别提醒

1、理性借贷，切勿盲目贪图高息。

2、签订完备的书面借贷合同，保障合法权益。

3、依法维权，不得采用暴力或其他非法手段。

民间借贷贵在诚信，成在规范。出借人在伸出援手时，应保持理性与谨慎，做到“借条写全、转账留痕、利息合法、及时催收”。这不仅能帮助他人渡过难关，更能有效规避风险，让善意不被辜负，让情谊不因金钱纠纷而受损 。